Persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke Effectiviteit

In deze training leer je werken met meer rust en zelfvertrouwen, door duidelijke keuzes, grenzen en communicatie.
Beste opleider van Nederland Certified B Corporation

In het kort

Je weet wat je belangrijkste taken zijn, maar je blijft ze voor je uit schuiven. Je dag loopt vol met overleggen, vragen en ad‑hoc werk. Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen, en in gesprekken denk je vaak achteraf: dit had ik anders willen doen.
Ondertussen raak je het overzicht kwijt en kost je werk meer je energie dan je wilt. Herkenbaar?
Na deze training doe je dat anders. Want persoonlijke effectiviteit gaat verder dan alleen beter met je tijd omgaan: je kiest bewust wat belangrijk is en handelt daarnaar. Je geeft je grenzen aan, communiceert duidelijk en houdt overzicht, ook als het druk is. Zodat jij weer regie hebt over je gedrag, je werk en je energie.

Unieke voordelen

  • Direct merkbaar effect, door veel oefening in je eigen dagelijkse situaties
  • Je doorbreekt belemmerende patronen en krijgt meer rust en zelfvertrouwen
  • Je leert bewust andere keuzes maken, zodat je niet meer automatisch reageert op alles wat er op je afkomt

Resultaat

  • Je maakt duidelijke keuzes en rondt je belangrijkste taken daadwerkelijk af
  • Je hebt meer rust en zelfvertrouwen, ook bij lastige gesprekken
  • Je zet je sterke kanten bewust in, waardoor je werk je meer energie geeft
  • Je weet hoe je overzicht, duidelijkheid en regie creëert in je werkdag
  • Je geeft helder aan wat voor jou wel en niet haalbaar is, waardoor anderen weten waar ze aan toe zijn
  • Je herkent automatische patronen in je gedrag en kiest bewust hoe je handelt
  • Je sluit je werkdag af met het gevoel dat je hebt gedaan wat belangrijk was
  • Je hebt ervaren hoe je met de beschikbare tijd het maximale haalt uit je werk- en privéleven

Doelgroep

Iedereen die hard werkt, maar toch niet toekomt aan wat echt belangrijk is. Voor wie duidelijkere keuzes wil maken, minder wil meebewegen en met meer rust en regie wil werken. Ook als het druk is.

Naast Persoonlijke Effectiviteit in drie dagen is er een variant van vijf maanden: Persoonlijke Effectiviteit in 5 maanden.

Zeker weten of dit bij je past? Doe een Persoonlijke intake.

Incompany

Wil je deze cursus voor meerdere collega's in jouw organisatie organiseren? Dan is een incompany-traject interessant.

  • Op maat ontwikkeld voor jouw organisatie
  • Afgestemd op de leerbehoeften van de deelnemers
  • Aansluitend op team- en organisatiedoelen
Bekijk hier de mogelijkheden

NaN / 0

Het programma

Benieuwd wat je per dag gaat doen? Bekijk hier de inhoud.

Programma

Zo ziet jouw ontwikkeling eruit

Vooraf: Persoonlijke start (online)
Nog vóór de eerste fysieke trainingsdag, ben je zelf al begonnen. Via het intakeformulier op de online leeromgeving geef je bij de trainer aan wat je wilt leren, wat je anders wilt doen of wat er nu niet goed gaat in je werk. Tijdens de trainingsdagen kan je trainer je zo persoonlijke feedback geven. Ook staan er oefeningen klaar ter voorbereiding.

Dag 1: Zelfinzicht en regie nemen

  • Inzicht in je huidige gedrag en welk effect dat heeft op je werk en energie
  • Ontdekken waar je invloed op hebt, en bewuste keuzes maken
  • De eerste stap om anders te handelen in situaties die je herkent uit je eigen werk

________________________________________

Tussen dag 1 en dag 2: je gaat oefenen in je eigen praktijk
Tussen de bijeenkomsten door zit je niet stil: je past wat je hebt geleerd toe in je eigen dagelijkse praktijk. Je reflecteert op wat werkt en wat nog lastig is, zodat je gericht leert van je eigen ervaring. Ondertussen doorloop je aanvullende e-learnings op de digitale leeromgeving.
________________________________________

Dag 2: Jezelf aansturen op een positieve manier

  • Jezelf uitspreken, grenzen aangeven en bewust reageren
  • Van belemmerende gedachten naar helpende overtuigingen
  • Jouw sterke kanten herkennen en inzetten
  • Je werkdag vormgeven op een manier die bij jou past

________________________________________

Tussen dag 2 en dag 3: versterken wat wel werkt voor jou
Bij bijeenkomst 2 heb je ook weer een hoop geleerd. Je experimenteert met nieuw gedrag en blijft er in de praktijk mee oefenen. Daarnaast ga je verder met de e-learnings.
________________________________________

Dag 3: Effectiever samenwerken

  • Inzicht in hoe jij en anderen samenwerken
  • Communicatie afstemmen op jezelf en anderen
  • Bewuster kiezen hoe je reageert in verschillende situaties
  • Omgaan met stress en werkdruk
  • Vergroten van energie en werkplezier
  • Vasthouden van nieuw gedrag in je dagelijkse werk

Na de training
Na de training kun je via de digitale leeromgeving terugblikken en blijven oefenen, zodat je het geleerde actief blijft gebruiken.

Studiewijze

Ons doel is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de stap die je gaat maken in de praktijk, daarom kiezen wij voor de volgende, gedegen aanpak.

Hele training gevolgd? Ontvang het ICM-certificaat!

  • Intake

    Voorafgaand aan de training vul je jouw intakeformulier in. Zo krijg je scherp wat jouw persoonlijke ontwikkeldoel is.

  • ICM e-learingserie

    Een reeks korte e-learningmodules geeft je op een heldere manier inzicht in thema’s op het gebied van persoonlijke effectiviteit. Ideaal als voorbereiding en naslagwerk, en te bekijken waar en wanneer je maar wilt.

  • Ervaren trainers

    Een ervaren trainer op het gebied van Persoonlijke Effectiviteit & Communicatie begeleidt de klassikale bijeenkomsten waarbij jouw leerbehoefte centraal staat. Je trainer is een expert, maar bovenal je persoonlijke coach.

  • Bijeenkomsten

    De training bestaat uit drie bijeenkomsten, aangevuld met onze digitale leeromgeving. Daar vind je praktische tools en opdrachten die je direct toepast in je werk en dagelijks leven. Door te oefenen, te reflecteren en stil te staan bij je eigen gedrag vergroot je je inzicht en bewustzijn. Dat maakt het makkelijker om daadwerkelijk nieuw gedrag te laten zien en vast te houden.

  • Eigen casus

    Gedurende de training ga je aan de slag met je eigen casus: kleine, concrete opdrachten die je tijdens je werk of dagelijks leven uitvoert. Deze opdrachten dagen je uit om te oefenen met de eerste stappen naar je nieuwe gewenste gedrag.

  • Online leeromgeving

    Naast de interactieve klassikale dagen werk je met de rijke online leeromgeving die je ondersteunt in het leerproces en je helpt om de bijeenkomsten effectief voor te bereiden. Na de training houd je één jaar toegang tot al het online materiaal ter verdieping en naslagwerk.

  • ICM-certificaat

    Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.

Handig om te weten

  • Wanneer je deze cursus volgt in de Virtual Classroom dan geldt deze studiewijze.

  • Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Plaats & data

Schrijf je direct in op een plek bij jou in de buurt.

Plaats & data

De training is van 9.30 tot 17.00 uur en omvat 3 bijeenkomsten. Tevens is deze training volledig online te volgen via de Virtual Classroom.

Volg je liever een langer en intensiever traject om meer borging van het aangeleerde gedrag te garanderen? Bekijk dan Persoonlijke Effectiviteit in 5 maanden.

De training wordt gegeven in september 2026, november 2026, januari 2027, maart 2027, mei 2027, juli 2027, september 2027 en november 2027.

De training wordt verzorgd in Alkmaar, Amsterdam, Apeldoorn, Arnhem, Breda, Den Bosch, Den Haag, Eindhoven, Enschede, Groningen, Heerenveen, Maastricht, Online Virtual Classroom, Roermond, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.

Vanaf maart 2027 wordt de training verzorgd in Amsterdam, Arnhem, Breda, Den Bosch, Den Haag, Eindhoven, Groningen, Online Virtual Classroom, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.

Maximale groepsgrootte: 12 personen.

Investering

De investering bedraagt € 1.790,-.

Dit bedrag is excl. € 57,50 per dag voor het dagarrangement of € 25,00 per avond voor het avondarrangement. Dit zijn kosten voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee/frisdrank en (bij het dagarrangement) een uitgebreide lunch. Voor online bijeenkomsten rekenen we uiteraard geen arrangementskosten.

De investering bestaat uit:

  • Leskosten
  • Literatuur & materiaal
  • Online leeromgeving

Btw

De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs.

Meer informatie

Financiering

Voor zowel werkgevers als particulieren zijn er voor het volgen van scholing diverse financieringsmogelijkheden en subsidies.

Meer informatie

Mogelijkheden vanuit je werkgever

Veel werkgevers hebben een opleidingsbudget waarmee medewerkers zich kunnen ontwikkelen en kunnen doorgroeien in hun carrière. Je kunt nagaan wat de mogelijkheden zijn binnen jouw organisatie door je arbeidsvoorwaarden erop na te slaan of door dit na te vragen bij je leidinggevende of HR.

Factuur

De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.

Persoonlijk advies

Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.

Studieadvies nodig?

Bel voor vrijblijvend advies met onze studieadviseurs.

Bel 030 - 29 19 888

Morgen vanaf 8.30 uur weer bereikbaar

Bel mij terug

Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.

Studieadvies

Neem contact op met onze deskundige studieadviseurs van maandag t/m vrijdag 8.30 tot 17.30 uur via 030 29 19 888 of info@icm.nl.

Online Campus

Meer inspiratie over persoonlijke ontwikkeling? Bekijk de ICM Campus.