Assertief Optreden in 4 maanden

Heb je moeite met nee-zeggen? Laat je je te gemakkelijk de mond snoeren? Of ben je geneigd moeilijke situaties uit de weg te gaan? De training Assertief Optreden in 4 maanden leert je op te komen voor jezelf zonder de relatie met de ander te schaden. Je ontdekt de interne blokkades die je tegenhouden om bijvoorbeeld je gevoelens uit te spreken of grenzen aan te geven. Door vier maanden actief te oefenen gun je jezelf de tijd om deze blokkades weg te nemen en krachtig gedrag aan te leren. Omdat je sterker in je schoenen komt te staan, nemen anderen je meer serieus.

Ook online via Virtual Classroom beschikbaar

Goed nieuws: deze cursus bieden we ook volledig online aan.
Lees meer over de virtual classroom en bekijk de uitleg video.

Kies startdatum

Resultaat

  • Je kent je kwaliteiten en belemmeringen
  • Je bent je meer bewust van je gedachten en gevoelens
  • Je zegt waar het op staat en geeft vriendelijk doch beslist je grenzen aan
  • Je voelt je sterk, ook in lastige situaties
  • Je kunt heldere feedback geven
  • Je communiceert vanuit zelfrespect en respect voor anderen
  • Je hebt geoefend met lastige situaties uit je eigen praktijk

Doelgroep

Deze training is voor iedereen die intensief wil leren om bewust, krachtig en assertief te communiceren met respect voor de ander.

Zeker weten of dit bij je past? Doe een persoonlijke intake.

Programma

Dag 1 – Weten wat je wilt

  • Wat wil je bereiken? Doelen, wensen en behoeften duidelijk krijgen
  • Wat is assertiviteit?
  • Hulp vragen en nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Aan de slag… een gevoelsdagboek bijhouden

Dag 2 – Weten wat je voelt

  • Wat willen je gevoelens je vertellen?
  • Je interne criticus: bondgenoot of vijand?
  • De kunst van actief luisteren
  • Feedback geven zonder de ander te kwetsen
  • Aan de slag… een logboek gedachtenschema bijhouden

 Dag 3 – Weten wat je kunt

  • Gedachtenpatronen doorbreken: wat als moeten willen wordt
  • Communiceren vanuit eigen kracht: kwaliteiten en valkuilen
  • Non-verbale communicatie: wat vertel je zonder het uit te spreken?
  • Effectief omgaan met manipulaties
  • Aan de slag… reactiestrategieën toepassen

Dag 4 – De puntjes op de i

  • Daadkrachtig en respectvol conflictsituaties oplossen
  • Oefenen met lastige situaties uit je eigen praktijk
  • Aan de slag… met je persoonlijke actieplan
Startdata en locaties

Studiewijze

Groeien gaat niet vanzelf. De training Assertief Optreden omvat een mix van hulpmiddelen waarmee ICM je groeiproces maximaal ondersteunt. Je kleurt dit proces zelf in met persoonlijke leerdoelen en vanuit je eigen praktijk.

Intake | Met de schriftelijke intake geef je aan wat je leerdoelen, wensen en verwachtingen zijn. Je maakt daarmee vooraf helder wat je wilt bereiken; zowel voor jezelf als voor de trainer. Je persoonlijke leerdoelen staan centraal tijdens de training.

De trainer | De trainer is een vakexpert, maar bovenal je persoonlijke coach.

Bijeenkomsten | De bijeenkomsten zijn gericht op interactie met je trainer en medecursisten. Met afwisselende werkvormen doe je kennis en inzichten op en oefen je met vaardigheden. Er is veel ruimte voor de inbreng van eigen praktijksituaties en -voorbeelden.

ICM-videoserie | Een reeks korte filmpjes vat de theorie van Assertief Optreden samen. Ideaal als voorbereiding en als naslagwerk. En te bekijken waar en wanneer je maar wilt.

Persoonlijk Actieplan | Aan het eind van de training schrijf je een persoonlijk actieplan. Zo zorg je ervoor dat je doorgaat met leren, ook nadat het traject is afgerond.

ICM-certificaat | Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.

Studiewijze Virtual Classroom

Wanneer je deze cursus volgt in de Virtual Classroom dan geldt deze studiewijze.

Plaats & data

Benieuwd wanneer je deze cursus kunt volgen? Bekijk de eerstvolgende startdata en cursuslocaties.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 50 opleidingen en trainingen in de categorie: Persoonlijke Effectiviteit

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Plaats & data

ICM verzorgt de training Assertief Optreden in 4 maanden als avond- en als dagtraining. De avondtraining is van 19.00 tot 22.00 uur en heeft in totaal 8 bijeenkomsten. De dagtraining is van 09.30 tot 17.00 uur en heeft in totaal 4 bijeenkomsten. De hele training duurt 4 maanden. Tevens is deze training volledig online te volgen via de zogenaamde Virtual Classroom.

De training wordt gegeven in oktober 2021, januari 2022, maart 2022, mei 2022, oktober 2022 en januari 2023.

De training wordt verzorgd in Amsterdam, Arnhem, Breda, Den Bosch, Den Haag, Eindhoven, Enschede, Groningen, Maastricht, Online Virtual Classroom, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.

Maximale groepsgrootte: 12 personen.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 50 opleidingen en trainingen in de categorie: Persoonlijke Effectiviteit

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Investering

De investering bedraagt € 1.690,-.

Dit bedrag is excl. € 37,50 per dag voor het dagarrangement of € 10,- per avond voor het avondarrangement. Voor online bijeenkomsten rekenen we geen arrangementskosten. De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs. Meer informatie.

De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.

Persoonlijk advies

Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.

Onze afdeling advies is te bereiken van 08:30 - 17:30 uur op telefoonnummer

030 - 29 19 888

Bel mij terug

Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 50 opleidingen en trainingen in de categorie: Persoonlijke Effectiviteit

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Ervaring van cursisten

Lees hier de ervaringen van cursisten die deze opleiding of training bij ICM hebben afgerond.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 50 opleidingen en trainingen in de categorie: Persoonlijke Effectiviteit

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.