Communiceren vanuit verbinding met jezelf
Resultaat
- Je communiceert authentiek en duidelijk, zonder de relatie te schaden
- Je reguleert emoties beter
- Je weet conflicten een positieve richting op te sturen
- Je hebt meer grip op je energiebalans en hoe je met minder energie meer bereikt
- Je bewaakt je eigen grenzen en geeft ruimte aan je eigen behoeften en verlangens
- Je vergroot de balans tussen denken (kennis), voelen (ervaren) en doen (gedrag)
- Je hebt meer invloed op samenwerking vanuit gelijkwaardigheid
- Je leert ongemak te verdragen
Programma
Blok 1: IK – Zelfbewust communiceren (2 dagen)
- Onderzoeken hoe je je beweegt in werk- en privérelaties, en waar je kracht en kwetsbaarheid liggen
- Herkennen van triggers en automatische reacties
- Versterken van je basis: stevig staan, emoties herkennen en je eigen behoeften benoemen
- Inzicht in je eigen communicatiepatronen
- Hoe geef jij aandacht aan zelfzorg?
- Bewustzijn van je eigen balans en disbalans vergroten in denken, voelen en handelen
Blok 2: De Ander – hoe neem je jouw plek: luisteren, afstemmen en invloed (2 dagen)
- Luisteren, afstemmen op de ander en omgaan met verschillen
- Jouw plek innemen in relatie tot de ander
- Invloed vergroten vanuit rust en nieuwsgierigheid
- Vanuit positieve invloed richting geven aan een gesprek
- In verbinding blijven met jezelf en de ander, ook wanneer het schuurt of spannend wordt
- Non-verbale signalen herkennen, spanning hanteren en emoties reguleren in interactie
Blok 3: WIJ – samen betekenis en resultaat creëren (2 dagen)
- Flexibel bewegen in communicatie
- Inzicht in dynamieken van wederkerigheid en co-creatie
- Geïntegreerde assertiviteit ontwikkelen: jezelf uitspreken, verantwoordelijkheid nemen en in contact blijven
- Waarderende vragen stellen en ruimte maken voor denken in mogelijkheden
- Omgaan met uitdagende situaties om duurzaam te groeien en stevig te blijven staan in jezelf, je werk en je relaties
Studiewijze
Ons doel is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de stap die je gaat maken in de praktijk, daarom kiezen wij voor de volgende, gedegen aanpak.
Hele training gevolgd? Ontvang het ICM-certificaat!
-
Bijeenkomsten
De bijeenkomsten zijn gericht op werken met hoofd en lijf, vanuit een positieve psychologische benadering. Er is veel ruimte om te ervaren en te vertragen. Ook zijn de bijeenkomsten gericht op toepassing in jouw dagelijkse situatie.
-
De trainer
| De trainer is een ervaren professional in coaching en begeleiding, zowel individueel als in groepen, met ervaring in body-mind technieken en systemisch werk.
-
Online leeromgeving
Naast de interactieve groepsdagen werk je met de rijke online leeromgeving die je ondersteunt in je leerproces. Na de training houd je één jaar toegang tot het online materiaal ter verdieping en naslagwerk.
-
ICM-certificaat
Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.
Handig om te weten
Plaats & data
De training is van 9:30 tot 17:00 uur en omvat 6 bijeenkomsten. De hele training duurt 3 maanden. Tussen bijeenkomst 4 en 5 heb je een online een-op-een coachmoment van een uur met de trainer. Dit plannen jullie samen in.
De training wordt verzorgd in Amsterdam, Arnhem, Eindhoven, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.
Investering
De investering bedraagt € 3.495,-.
Dit bedrag is excl. € 57,50 per dag voor het dagarrangement of € 25,00 per avond voor het avondarrangement. Dit zijn kosten voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee/frisdrank en (bij het dagarrangement) een uitgebreide lunch.
Btw
De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs.
Meer informatieFinanciering
Voor zowel werkgevers als particulieren zijn er voor het volgen van scholing diverse financieringsmogelijkheden en subsidies.
Meer informatieMogelijkheden vanuit je werkgever
Veel werkgevers hebben een opleidingsbudget waarmee medewerkers zich kunnen ontwikkelen en kunnen doorgroeien in hun carrière. Je kunt nagaan wat de mogelijkheden zijn binnen jouw organisatie door je arbeidsvoorwaarden erop na te slaan of door dit na te vragen bij je leidinggevende of HR.
Factuur
De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.
Persoonlijk advies
Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.
Studieadvies nodig?
Bel voor vrijblijvend advies met onze studieadviseurs.
Bel mij terug
Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.
Reken op ons voor, tijdens en na jouw ontwikkeltraject
Alle vakgebieden
- Persoonlijke Effectiviteit
- Leiderschap en Management
- Organisatieontwikkeling
- Proces- & Projectmanagement
- HRM
- Communicatievaardigheden
- Communicatie & Media
- Marketing
- NIMA Opleidingen
- Sales
- IT
- Financieel Management
- Zorgmanagement
- Psychologie
- L&D als beroep
- Trainen als beroep
- Coachen als beroep
- Mediation als beroep
- IT & Digitale Vaardigheden
- Courses in English
- Online Virtual Classroom
- Incompany & Maatwerk
- Events