Het innerlijke debat: hoe Voice Dialogue je coachee helderheid geeft
Soms lijkt het alsof je coachee met zichzelf in discussie is. Een deel wil het goed doen voor anderen, een ander deel wil eindelijk eens rust. In zulke momenten biedt Voice Dialogue uitkomst. Dit is een krachtige methode om die innerlijke stemmen letterlijk een plek te geven.
“Coachees zijn altijd laaiend enthousiast als ze deze methode ‘ondergaan’!” – Lars Ratering (trainer en coach)
Wat is de Voice Dialogue methode?
Voice Dialogue is een coachingsmethode die in de jaren ’70 werd ontwikkeld door de Amerikaanse psychologen Hal en Sidra Stone[1]. Hun uitgangspunt: ieder mens bestaat uit een verzameling van subpersonen, innerlijke delen met eigen overtuigingen, emoties en gedragingen.
Deze subpersonen, ook wel ‘ikken’ genoemd, zijn niet zomaar gedachten. Het zijn complete persoonlijkheden: de perfectionist, de pleaser, de rebel, de criticus. Sommige ‘ikken’ bepalen sterk ons gedrag. Die noemen we de Primary Selves. Andere kanten houden we juist liever verborgen, bewust of onbewust. Die worden aangeduid als Disowned Selves.
Voice Dialogue biedt een veilige, niet-oordelende manier om ál deze kanten in beeld te brengen. Ook de stemmen die je liever niet hoort, maar die stiekem toch veel invloed hebben.
Zo zet je Voice Dialogue in als coach
Als coach begin je eenvoudig: luisteren. Welke ‘ikken’ hoor je in het verhaal van je coachee? Misschien een ‘aardige ik’, een ‘kritische ik’, of een ‘drammerige ik’[2]. Je benoemt ze, en als de coachee ze herkent, nodig je ze letterlijk uit voor een gesprek.
Elke ‘ik’ krijgt een eigen plek in de ruimte. Je coachee verplaatst zich fysiek van stoel naar stoel en spreekt per subpersoon. Zo ontstaat een innerlijk dialoog, waarbij elke stem ongestoord zijn zegje mag doen.
Die beleving is vaak verrassend en verhelderend. Niet zelden ontdekken coachees dat zelfs hun meest lastige kanten ooit een beschermende functie hadden.
Na het gesprek reflecteer je samen. Welke stem stond voorop? Welke was onderdrukt? En welke zou in de huidige situatie meer ruimte mogen krijgen?
Voorbeeld: een oververmoeide manager
Een coachee vertelt dat hij sinds hij thuiswerkt geen pauzes meer neemt. Als je doorvraagt, blijkt dat hij bang is zijn collega’s teleur te stellen. Zijn ‘kritische ik’ zegt: “Ik ben manager, ik moet altijd bereikbaar zijn.” Maar de ‘waarderende ik’ fluistert: “Ik laad op van een korte wandeling buiten.”
Door beide subpersonen letterlijk aan het woord te laten, ontstaat inzicht. Samen kies je een nieuw scenario, waarin de helpende stem vaker het podium krijgt. Met herhaling wordt dat nieuwe gedrag steeds natuurlijker.
Verder verdiepen in coaching?
Ben je als coach benieuwd hoe je jouw begeleiding verder kunt verdiepen en verrijken? Hoewel we bij ICM op dit moment geen specifieke training Voice Dialogue aanbieden, vind je in ons aanbod wél andere inspirerende opleidingen en trainingen die je coachvaardigheden versterken. Of je nu net begint of al jaren coacht — er is altijd iets nieuws te ontdekken. Neem een kijkje in ons actuele aanbod voor coaches en laat je inspireren.
[1] Budde, J. (2014). Werken met Voice Dialogue en de Psychology of selves. Tijdschrift Cliëntgerichte Psychotherapie, 52(2).