Deelnemer Trektocht voor Persoonlijk Leiderschap: ‘Het voelde als een verfrissende manier van therapie’

In oktober 2021 wandelde Jessica mee tijdens de Vierdaagse trektocht voor Persoonlijk Leiderschap, die we vanuit de ICM Life Academy op regelmatige basis organiseren. Samen met ervaren coaches Marianne en Hedda ging ze drie dagen offline, op zoek naar haar patronen en drijfveren. We spraken met haar over haar verwachtingen, haar ervaring en wat de trektocht haar gebracht heeft.

Waarom besloot je mee te wandelen met de trektocht?

‘Ik hoorde een hoop positieve geluiden over eerdere trektochten met deze coaches van mensen uit mijn omgeving, waaronder mijn broer. Hij liep een vergelijkbare trektocht in Nepal en een vriendin van me liep mee met de ICM trektocht in Winterswijk. Zij waren zo enthousiast, dat ik ook besloot deel te nemen. Ik geloof dat iedereen in zijn leven issues heeft, ik ben daar geen uitzondering op. Ook ik heb patronen in mijn leven die ik moest doorbreken. Doordat ik bekend ben met de methodes van een psycholoog leek de trektocht mij een mooie kans eens op een andere manier naar die patronen en issues in mijn leven te kijken. Daarnaast leek het me een mooie kans om de leiding over mijn eigen leven terug te pakken.’

Voldeed de trektocht aan je verwachtingen?

‘Doordat mijn omgeving zo positief was, had ik veel zin in de trektocht. Daarom ging ik er heel open in. Ik had alleen mijn twijfels over de locatie. De bergen van Nepal zijn natuurlijk wel even wat anders dan de bossen van Winterswijk. Gelukkig kon ik dat vooroordeel snel bijstellen. Het is een prachtige omgeving, waar je soms wel tien kilometer lang geen mens tegenkomt. Dit draagt echt bij aan de kracht van de trektocht. Als je na een intensieve oefening met anderen weer alleen bent met je gedachten, heb je genoeg stof tot nadenken. En dan kom je al gauw tot nieuwe inzichten.’

Wat heeft op jou de meeste indruk gemaakt tijdens de trektocht?

‘Tijdens de hele trektocht doe je verschillende soorten oefeningen. Eentje is gericht op de rode draad in je leven. Die rode draad creëer je zelf, door alle keuzes die je wel – of niet – maakt in je leven. Mijn omgeving heeft vaak een mening over zaken die spelen in mijn leven. Hierdoor ben ik snel geneigd mijn eigen gang te gaan en niet meer te luisteren naar misschien wel goedbedoelde adviezen.

Hedda en Marianne luisterden naar ons zonder te oordelen. Daarna gebruikten ze onze eigen woorden om te reflecteren op onze patronen en valkuilen. Zo hielden ze me op hele natuurlijke manier een spiegel voor. Bij de laatste oefening kwam bij mij het besef. Ik ben snel geneigd stug door te gaan en te denken dat ik het zelf beter weet. Ik weet dankzij de trektocht goed wat ik wil en zit vol goede voornemens. Het is nu aan mij om te zorgen dat ik dit voortzet en niet verval in oude patronen.’

Hoe was het om met vreemden te beginnen aan zo’n avontuur?

‘Ik heb er zelf weinig moeite mee om bij vreemden open te zijn over mezelf. We zijn tenslotte met z’n allen aan deze trektocht begonnen. Er wordt veel ruimte gecreëerd om te praten over waar je tegen aanloopt. Je bepaalt zelf wat je wel of niet deelt met de andere deelnemers. De een gaat het eerste uur gelijk met de billen bloot, waar de ander liever nog even de kat uit de boom kijkt. Uiteindelijk verliep het heel natuurlijk. Hedda en Marianne bieden op een hele fijne manier begeleiding en stellen zich ook kwetsbaar op. De oefeningen zijn goed doordacht en afgestemd op de deelnemers. Er was in de groep wel sprake van een leeftijdsverschil maar dit was in de praktijk geen probleem.’

Wat zou je willen zeggen tegen iemand die twijfelt om dit te gaan doen?

‘Ik denk dat het voor ieder mens een hele mooie en leerzame ervaring zou zijn. Afwisselend in je eentje en met de groep wandelend door de bossen maakt het bijzonder. Tijdens de oefeningen en bij het eten heb je de gezelligheid van de groep. Wanneer je op een bijzondere manier een keer naar jezelf wilt kijken, kan ik deze trektocht echt aanraden. Het is anders dan één op één tegenover elkaar in de stoel zitten met een psycholoog of coach om te praten over jezelf. Zie het als een verfrissende manier van therapie, zo in de buitenlucht en veel in beweging zijn. Ook de oefeningen zijn anders dan ik was gewend. Sommige doe je alleen, andere in duo’s of met de hele groep. Er hing een veilige sfeer waar je eerlijk dingen met elkaar kon delen. Het was erg bijzonder en werd goed begeleid door Hedda en Marianne.’

Nieuwsgierig geworden? De eerstvolgende trektocht vindt plaats van dinsdag 13 september tot en met vrijdag 16 september 2022. Lees meer en meld je aan.

Meer informatie over de eerstvolgende trektocht