Een vaste baan, een goed cv, alles keurig op de rit. Toch voelde het voor Judith Beukema alsof ze iets wezenlijks miste. Dus deed ze wat velen stiekem overwegen, maar weinigen echt durven: ze gooide het roer volledig om. Ze zegde haar baan op, kocht een Volkswagenbus en ging op pad, om mensen uit de dagelijkse sleur te halen en terug bij zichzelf te brengen. Zo rolde ze de coaching in. Ze ontdekte dat mensgericht coachen draait om oprechte aandacht voor wie iemand in de kern is. “Zonder oordeel, zonder haast, zonder de ander te willen ‘fixen’.”
Ontdek wie iemand écht is
Voor Judith draait mensgericht coachen niet om technieken en methodes, maar om met oprechte aandacht ontdekken wie iemand écht is. “Vanuit daar richt je je op verbetering, indien nodig.”
“Je luistert daarnaast altijd zonder oordeel. En misschien wel het belangrijkste: je moet de ander niet willen ‘fixen’, maar begeleiden in het hervinden van zichzelf.”
Wat maakt een coach mensgericht?
“Voor mij begint het met een aantal fundamentele waarden: gelijkwaardigheid, openheid en zuiverheid. Daarmee creëer ik veiligheid. Want hoe veiliger de ander zich voelt, hoe sneller je samen tot de kern komt.”
Iedereen mag hierbij zijn wie die is, met alles wat er is, en alles wat er níet is. “Ik zie de ander als een wit canvas. Zonder oordelen, zonder iets zelf in te vullen. Nieuwsgierigheid en verwondering zijn hierin onmisbaar.”
“Ook moet je er als coach helemaal bij zijn, met je aandacht in het hier en nu. Mensen voelen het feilloos aan als je gedachten afdwalen of je energie wegzakt.” Om zelf scherp en aanwezig te blijven, zoekt Judith regelmatig de stilte op. “Wat mij enorm helpt zijn stilteretraites en mindfulness. Het geeft me rust én verdieping.”
Ook echtheid speelt een grote rol. “Volledig jezelf durven zijn als coach, dat maakt het verschil. Geen rol spelen of geforceerd een methode inzetten, maar werken vanuit wie jij bent.” Daar hoort ook zelfbewustzijn bij. “Je moet je eigen emoties, triggers en oordelen herkennen, en deze er laten zijn zonder dat ze invloed hebben op de ander.”
Meditatie om los te komen van het ego
“Ik mediteer dagelijks,” zegt Judith. “Niet alleen voor mezelf, maar ook als onderdeel van mijn werk: tijdens individuele coachsessies én vlak voordat ik een training geef.” Meditatie is voor haar geen trucje, maar een manier van zijn. “Het helpt me alle maskers af te doen en mezelf te laten zien in alle puurheid en zuiverheid.”
“Ik kom hierdoor los van het ego,” legt ze uit. “Ik merk dat hoe meer je het ego loslaat, hoe sneller je contact met iemands diepere laag maakt.”
Dichtbij jezelf komen vraagt niet om zoeken, maar om loslaten
“Wat mij het meest gevormd heeft als coach? Het ontdekken wie ik in essentie ben en altijd heel dicht bij mezelf blijven.” Het betekende hard werken aan loslaten: werk, vaste patronen en andermans verwachtingen.
“De momenten waarop ik alles even losliet, naar binnen keerde en de stilte opzocht, die hebben mij geholpen te worden wie ik werkelijk ben.”
Daar hoorde flink wat lef bij. “Vaak in het diepe springen. Dingen die ik spannend vond tóch doen. De moed en het lef hebben om dingen op mijn eigen manier te doen heeft me ook geholpen dichter bij mezelf te komen.”
De omslag
Op haar dertigste nam Judith een besluit dat voor veel mensen ondenkbaar zou zijn: “Ik heb mijn baan waar ik netjes voor had gestudeerd opgezegd. Het was een tof bedrijf met leuke collega’s, maar ik voelde gewoon dat ik er niet gelukkig in was.”
Tijdens een ontwikkeltraject kwam ze achter haar grootste verlangen: ooit in haar eigen Volkswagenbusje rijden. Niet zomaar voor de lol: het was een metafoor voor vrijheid, avontuur en leven op háár voorwaarden. Ze kocht een busje en maakte hier haar werk van. “Ik organiseerde ‘droomdagen’, waarmee ik mensen uit de dagelijkse sleur ‘ontvoerde’. In de natuur zijn, wandelen, mediteren in een hangmat, en doelen concreet maken.”
Wat ze anderen leerde, leefde ze zelf. “Ik doceerde dus precies wat ik op dat moment zelf aan het doen was. Mijn eigen (lange) traject bestond uit losse onderdelen, zoals stilte, muziek, coachen, gezonde voeding en wandelen. Ik merkte dat het combineren van deze ingrediënten op één dag juist versterkend werkte. Hiermee heb je direct een impactvolle start.”
Deze droomdagen waren het begin van iets groters. “Hierdoor ben ik uiteindelijk de coaching in gerold.” Wie haar nu spreekt, merkt het meteen: Judith weet wat het is om te zoeken, te twijfelen, maar tóch je eigen route te blijven volgen.
Persoonlijke aandacht als basis
Tot slot benadrukt Judith nogmaals het belang van mensgerichte coaching. “Die persoonlijke touch, iemands energie kunnen voelen en hierop anticiperen blijft de basis van het goed kunnen helpen van mensen.”
Meer lezen over mensgericht coachen?
Het ICM Coachboekje ‘Wat AI niet kan: het belang van de menselijke coach’ gaat dieper in op wat mensgericht coachen betekent voor jou als coach. Bekijk ‘m hier!