Gefocust en productief (thuis)werken
Gefocust werken kan behoorlijk uitdagend zijn als er van alles op je afkomt en je regelmatig afgeleid en onderbroken wordt. Merk je dat je daardoor vooral reactief bezig bent met oppervlakkige, korte klusjes? Verlang je naar meer diepgang en productiviteit in je werk? In deze training leer je via inzichten uit focusmanagement en gedragsverandering wat ervoor nodig is om efficiënter te werken. Interactieve bijeenkomsten wisselen zich af met opdrachten die je tijdens je werk uitvoert. Na afloop heb je je productiviteit verhoogd en zet je jouw kennis en ervaring merkbaar waardevoller in.
Ook online via Virtual Classroom beschikbaar
Goed nieuws: deze cursus bieden we ook volledig online aan.
Lees meer over de virtual classroom en bekijk de uitleg video.
Unieke voordelen
- Dankzij kleine groepen is volop oog voor je persoonlijke verandertraject
- Uitdagende en prikkelende opdrachten die je tijdens je werk kunt uitvoeren
- Meer dan tips & tricks: je bereikt duurzame gedragsverandering
Resultaat
- Je herkent wat jouw concentratie in de weg zit en anticipeert hierop
- Je hebt een gewoonte gemaakt van reflecteren op je gedrag en patronen
- Je leert oude gewoontes af die jouw focus in de weg zitten
- Je hebt ervaren wat werken met focus jou oplevert
- Je hebt meer zelfdiscipline en gebruikt efficiënte concentratietechnieken
Doelgroep
Voor iedereen die meer wil bereiken en daarvoor meer focus in zijn of haar werk wil aanbrengen. Je wilt bijvoorbeeld efficiënter thuiswerken of beter leren omgaan met afleiding.
Zeker weten of dit bij je past? Doe een persoonlijke intake.
Programma
Dagdeel 1: Introductie & herkennen van jouw focusverlies
- Introductie: vertalen van theorie over focus naar jouw werkpraktijk
- Perspectief: wat brengt werken met focus jou en hoe ziet dit eruit na de training?
- Herkenning: welke valkuilen en obstakels gelden voor jou?
- Commitment: hoe ga jij slagen in je voornemen om tot meer focus te komen?
Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door
- Reflectie: vaststellen van gewoontes en uitdagingen
Dagdeel 2: Plan van aanpak
- Terugkoppeling: welke informatie geven de afgelopen dagen je?
- Vooruitblik: wat worden jouw concrete vervolgstappen?
- Buddysysteem: wie wordt jouw stok achter de deur?
Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door
- Toepassing: aan de slag met de eerste concrete stap in werken met meer focus
- Reflectie: wanneer slagen je voornemens en wanneer niet? Wat zit daarachter?
Dagdeel 3: Verdieping en coaching
- Begeleide intervisie
- Verdieping op relevante thema’s
Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door
- Toepassing: met nieuwe inzichten breid je je toepassing uit
- Reflectie: je brengt nauwkeuriger in kaart hoe jij werkt en wat voor jou werkt
Dagdeel 4: Vieren en vooruitkijken
- Vieren: jouw succesfactoren identificeren
- Vooruitblikken: hoe bestendig jij de ingezette koers in de toekomst?
Business Challenges en reflectie na afloop
- Toepassing: intensiveer of verbreed je nieuwe werkwijze
- Reflectie: hoe bestendig je jouw nieuwe werkwijze in de toekomst?
Studiewijze
Ons doel is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de stap die je gaat maken in de praktijk, daarom kiezen wij voor de volgende, gedegen aanpak.
Intake | Voorafgaand aan de training vul je een schriftelijk intakeformulier in waarin je een aantal vragen beantwoordt gericht op jouw persoonlijke situatie. Deze vragen helpen je om jouw doel helder te omschrijven.
Online bijeenkomsten | In de gezamenlijke online momenten wisselt je trainer theorie af met interactieve en sociale werkvormen. Er is veel ruimte voor de inbreng van eigen praktijksituaties en -voorbeelden. Je ziet en hoort je medecursisten en trainer en reageert op elkaar.
Break-out sessies | Tijdens de online bijeenkomsten maken we gebruik van break-outsessies. In subgroepjes ga je met medecursisten uiteen om aan vraagstukken en opdrachten te werken. De trainer sluit in elk groepje aan om vragen te beantwoorden. Door audio en video te delen heb je persoonlijk en efficiënt contact.
Persoonlijke aandacht | De trainer geeft persoonlijke aandacht en stelt de vraagstukken van jou en je medecursisten centraal. Daarnaast wissel je onderling ervaringen uit waardoor je van en met elkaar leert. Samen kom je tot handvatten toegespitst op jouw situatie.
Business challenges | Tussen de bijeenkomsten in ga je aan de slag met met business challenges om te oefenen met concentratie- en focustechnieken.
Energieniveau | De trainer houdt (samen met jou) goed in de gaten dat je energieniveau tijdens online lesdagen op peil blijft. Je kunt voldoende weg van je laptop om pauzes te nemen, de opgedane kennis te laten bezinken en te reflecteren.
ICM-certificaat | Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.
Groepsgrootte: 4-8 personen
Studiewijze Virtual Classroom
Wanneer je deze cursus volgt in de Virtual Classroom dan geldt deze studiewijze.
Plaats & data
Benieuwd wanneer je deze cursus kunt volgen? Bekijk de eerstvolgende startdata en cursuslocaties.
Meer opleidingen en trainingen
Hier vind je een overzicht van alle 23 opleidingen en trainingen in de categorie: Werken op afstand
Incompany
Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.
Plaats & data
Deze training omvat 4 dagdelen. Je kunt kiezen tussen een ochtendvariant (09.30 tot 12.30 uur) en een avondvariant (19.00 tot 22.00 uur).
de training wordt gegeven in mei 2021, juli 2021, september 2021, november 2021, januari 2022, maart 2022, mei 2022, juli 2022 en september 2022.
de training wordt verzorgd in Online Virtual Classroom.
Meer opleidingen en trainingen
Hier vind je een overzicht van alle 23 opleidingen en trainingen in de categorie: Werken op afstand
Incompany
Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.
Investering
De investering bedraagt € 800,-.
De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs. Meer informatie.
De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.
Persoonlijk advies
Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.
Onze afdeling advies is te bereiken van 08:30 - 17:30 uur op telefoonnummer
Bel mij terug
Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.
Meer opleidingen en trainingen
Hier vind je een overzicht van alle 23 opleidingen en trainingen in de categorie: Werken op afstand
Incompany
Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.