Gefocust en productief (thuis)werken

Online via Virtual Classroom beschikbaar

Gefocust werken kan behoorlijk uitdagend zijn als er van alles op je afkomt en je regelmatig afgeleid en onderbroken wordt. Merk je dat je daardoor vooral reactief bezig bent met oppervlakkige, korte klusjes? Verlang je naar meer diepgang en productiviteit in je werk? In deze training leer je via inzichten uit focusmanagement en gedragsverandering wat ervoor nodig is om efficiënter te werken. Interactieve bijeenkomsten wisselen zich af met opdrachten die je tijdens je werk uitvoert. Na afloop heb je je productiviteit verhoogd en zet je jouw kennis en ervaring merkbaar waardevoller in.

Focus en productiviteit tijdens je werk

Unieke voordelen

  • Dankzij kleine groepen is volop oog voor je persoonlijke verandertraject
  • Uitdagende en prikkelende opdrachten die je tijdens je werk kunt uitvoeren
  • Meer dan tips & tricks: je bereikt duurzame gedragsverandering

Resultaat

  • Je herkent wat jouw concentratie in de weg zit en anticipeert hierop
  • Je hebt een gewoonte gemaakt van reflecteren op je gedrag en patronen
  • Je leert oude gewoontes af die jouw focus in de weg zitten
  • Je hebt ervaren wat werken met focus jou oplevert
  • Je hebt meer zelfdiscipline en gebruikt efficiënte concentratietechnieken

Doelgroep

Voor iedereen die meer wil bereiken en daarvoor meer focus in zijn of haar werk wil aanbrengen. Je wilt bijvoorbeeld efficiënter thuiswerken of beter leren omgaan met afleiding.

Zeker weten of dit bij je past? Doe een persoonlijke intake.

Programma

Dagdeel 1: Introductie & herkennen van jouw focusverlies

  • Introductie: vertalen van theorie over focus naar jouw werkpraktijk
  • Perspectief: wat brengt werken met focus jou en hoe ziet dit eruit na de training?
  • Herkenning: welke valkuilen en obstakels gelden voor jou?
  • Commitment: hoe ga jij slagen in je voornemen om tot meer focus te komen?

Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door

  • Reflectie: vaststellen van gewoontes en uitdagingen

Dagdeel 2: Plan van aanpak

  • Terugkoppeling: welke informatie geven de afgelopen dagen je?
  • Vooruitblik: wat worden jouw concrete vervolgstappen?
  • Buddysysteem: wie wordt jouw stok achter de deur?

Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door

  • Toepassing: aan de slag met de eerste concrete stap in werken met meer focus
  • Reflectie: wanneer slagen je voornemens en wanneer niet? Wat zit daarachter?

Dagdeel 3: Verdieping en coaching

  • Begeleide intervisie
  • Verdieping op relevante thema’s

Business Challenges en reflectie tussen de bijeenkomsten door

  • Toepassing: met nieuwe inzichten breid je je toepassing uit
  • Reflectie: je brengt nauwkeuriger in kaart hoe jij werkt en wat voor jou werkt

Dagdeel 4: Vieren en vooruitkijken

  • Vieren: jouw succesfactoren identificeren
  • Vooruitblikken: hoe bestendig jij de ingezette koers in de toekomst?

Business Challenges en reflectie na afloop

  • Toepassing: intensiveer of verbreed je nieuwe werkwijze
  • Reflectie: hoe bestendig je jouw nieuwe werkwijze in de toekomst?
Startdata en locaties

Studiewijze

Ons doel is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de stap die je gaat maken in de praktijk, daarom kiezen wij voor de volgende, gedegen aanpak.

Intake | Voorafgaand aan de training vul je een schriftelijk intakeformulier in waarin je een aantal vragen beantwoordt gericht op jouw persoonlijke situatie. Deze vragen helpen je om jouw doel helder te omschrijven.

Online bijeenkomsten | In de gezamenlijke online momenten wisselt je trainer theorie af met interactieve en sociale werkvormen. Er is veel ruimte voor de inbreng van eigen praktijksituaties en -voorbeelden. Je ziet en hoort je medecursisten en trainer en reageert op elkaar.

Break-out sessies | Tijdens de online bijeenkomsten maken we gebruik van break-outsessies. In subgroepjes ga je met medecursisten uiteen om aan vraagstukken en opdrachten te werken. De trainer sluit in elk groepje aan om vragen te beantwoorden. Door audio en video te delen heb je persoonlijk en efficiënt contact.

Persoonlijke aandacht | De trainer geeft persoonlijke aandacht en stelt de vraagstukken van jou en je medecursisten centraal. Daarnaast wissel je onderling ervaringen uit waardoor je van en met elkaar leert. Samen kom je tot handvatten toegespitst op jouw situatie.

Business challenges | Tussen de bijeenkomsten in ga je aan de slag met met business challenges om te oefenen met concentratie- en focustechnieken.

Energieniveau | De trainer houdt (samen met jou) goed in de gaten dat je energieniveau tijdens online lesdagen op peil blijft. Je kunt voldoende weg van je laptop om pauzes te nemen, de opgedane kennis te laten bezinken en te reflecteren.

ICM-certificaat | Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.

Groepsgrootte: 4-8 personen

Plaats & Data

Benieuwd wanneer je deze cursus kunt volgen? Bekijk de eerstvolgende startdata en cursuslocaties.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 217 opleidingen en trainingen in de categorie: Online Virtual Classroom.

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Plaats & data

Deze training omvat 4 dagdelen. Je kunt kiezen tussen een ochtendvariant (09.30 tot 12.30 uur) en een avondvariant (19.00 tot 22.00 uur). De eerste bijeenkomst vindt plaats op maandag, de andere drie bijeenkomsten vinden plaats op donderdag.

De training wordt gegeven in juli 2020, augustus 2020, september 2020, oktober 2020, november 2020, december 2020, januari 2021, maart 2021, mei 2021, september 2021 en november 2021.

De training wordt verzorgd in Online Virtual Classroom.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 217 opleidingen en trainingen in de categorie: Online Virtual Classroom.

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.

Investering

De investering bedraagt € 800,-.

De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs. Meer informatie.

De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.

Persoonlijk advies

Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.

Onze afdeling advies is te bereiken van 08:30 - 17:30 uur op telefoonnummer:

030 - 29 19 888

Bel mij terug

Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.

Meer opleidingen en trainingen

Hier vind je een overzicht van alle 217 opleidingen en trainingen in de categorie: Online Virtual Classroom.

Incompany

Deze cursus biedt ICM ook incompany aan, voor maatwerk in jouw organisatie.