Assertief Optreden in 4 maanden
In het kort
Heb je moeite met nee-zeggen? Laat je je te gemakkelijk de mond snoeren? Of ben je geneigd moeilijke situaties uit de weg te gaan? De training Assertief Optreden in 4 maanden leert je op te komen voor jezelf zonder de relatie met de ander te schaden. Je ontdekt de interne blokkades die je tegenhouden om bijvoorbeeld je gevoelens uit te spreken of grenzen aan te geven. Door vier maanden actief te oefenen gun je jezelf de tijd om deze blokkades weg te nemen en krachtig gedrag aan te leren. Omdat je sterker in je schoenen komt te staan, nemen anderen je meer serieus.
Resultaat
- Je kent je kwaliteiten en belemmeringen
- Je bent je meer bewust van je gedachten en gevoelens
- Je zegt waar het op staat en geeft vriendelijk doch beslist je grenzen aan
- Je voelt je sterk, ook in lastige situaties
- Je kunt heldere feedback geven
- Je communiceert vanuit zelfrespect en respect voor anderen
- Je hebt geoefend met lastige situaties uit je eigen praktijk
Programma
Dag 1 – Weten wat je wilt
- Wat wil je bereiken? Doelen, wensen en behoeften duidelijk krijgen
- Wat is assertiviteit?
- Hulp vragen en nee zeggen zonder schuldgevoel
- Aan de slag… een gevoelsdagboek bijhouden
Dag 2 – Weten wat je voelt
- Wat willen je gevoelens je vertellen?
- Je interne criticus: bondgenoot of vijand?
- De kunst van actief luisteren
- Feedback geven zonder de ander te kwetsen
- Aan de slag… een logboek gedachtenschema bijhouden
 Dag 3 – Weten wat je kunt
- Gedachtenpatronen doorbreken: wat als moeten willen wordt
- Communiceren vanuit eigen kracht: kwaliteiten en valkuilen
- Non-verbale communicatie: wat vertel je zonder het uit te spreken?
- Effectief omgaan met manipulaties
- Aan de slag… reactiestrategieën toepassen
Dag 4 – De puntjes op de i
- Daadkrachtig en respectvol conflictsituaties oplossen
- Oefenen met lastige situaties uit je eigen praktijk
- Aan de slag… met je persoonlijke actieplan
Studiewijze
Ons doel is je zo goed mogelijk voor te bereiden op de stap die je gaat maken in de praktijk, daarom kiezen wij voor de volgende, gedegen aanpak.
Hele training gevolgd? Ontvang het ICM-certificaat!
-
Intake
Met de schriftelijke intake geef je aan wat je leerdoelen, wensen en verwachtingen zijn. Je maakt daarmee vooraf helder wat je wilt bereiken; zowel voor jezelf als voor de trainer. Je persoonlijke leerdoelen staan centraal tijdens de training.
-
De trainer
De trainer is een vakexpert, maar bovenal je persoonlijke coach.
-
Bijeenkomsten
De bijeenkomsten zijn gericht op interactie met je trainer en medecursisten. Met afwisselende werkvormen doe je kennis en inzichten op en oefen je met vaardigheden. Er is veel ruimte voor de inbreng van eigen praktijksituaties en -voorbeelden.
-
ICM-videoserie
Een reeks korte filmpjes vat de theorie van Assertief Optreden samen. Ideaal als voorbereiding en als naslagwerk. En te bekijken waar en wanneer je maar wilt.
-
Persoonlijk Actieplan
Aan het eind van de training schrijf je een persoonlijk actieplan. Zo zorg je ervoor dat je doorgaat met leren, ook nadat het traject is afgerond.
-
ICM-certificaat
Heb je de gehele training gevolgd, dan ontvang je het ICM-certificaat.
Handig om te weten
Plaats & data
ICM verzorgt de training Assertief Optreden in 4 maanden als avond- en als dagtraining. De avondtraining is van 19.00 tot 22.00 uur en heeft in totaal 8 bijeenkomsten. De dagtraining is van 09.30 tot 17.00 uur en heeft in totaal 4 bijeenkomsten. De hele training duurt 4 maanden. Tevens is deze training volledig online te volgen via de zogenaamde Virtual Classroom.
De training wordt gegeven in mei 2024, oktober 2024, januari 2025, maart 2025, mei 2025 en oktober 2025.
De training wordt verzorgd in Amsterdam, Arnhem, Breda, Den Bosch, Den Haag, Eindhoven, Enschede, Groningen, Maastricht, Online Virtual Classroom, Rotterdam, Utrecht en Zwolle.
Investering
De investering bedraagt € 1.790,-.
Dit bedrag is excl. € 47,50 per dag voor het dagarrangement of € 17,50 per avond voor het avondarrangement. Dit zijn kosten voor het gebruik van de accommodatie, koffie/thee/frisdrank en (bij het dagarrangement) een uitgebreide lunch. Voor online bijeenkomsten rekenen we uiteraard geen arrangementskosten.
Btw
De totale investering is excl. btw. Vrijstelling van btw is mogelijk. Je betaalt in dat geval 10% bovenop de investeringsprijs.
Meer informatieFinanciering
Voor zowel werkgevers als particulieren zijn er voor het volgen van scholing diverse financieringsmogelijkheden en subsidies.
Meer informatieMogelijkheden vanuit je werkgever
Veel werkgevers hebben een opleidingsbudget waarmee medewerkers zich kunnen ontwikkelen en kunnen doorgroeien in hun carrière. Je kunt nagaan wat de mogelijkheden zijn binnen jouw organisatie door je arbeidsvoorwaarden erop na te slaan of door dit na te vragen bij je leidinggevende of HR.
Factuur
De factuur van deze cursus wordt na de eerste bijeenkomst verstuurd. Wil je de factuur eerder ontvangen? Je kunt dit aangeven in het opmerkingenveld bij jouw inschrijving.
Persoonlijk advies
Onze adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, bijvoorbeeld over welke opleiding of training het beste bij jouw doelstellingen past. Ook voor praktische vragen kun je terecht bij onze afdeling advies.
Studieadvies nodig?
Bel voor vrijblijvend advies met onze studieadviseurs.
Bel mij terug
Wil je liever door ons gebeld worden op een geschikter moment, laat dan hier je gegevens achter.
Reken op ons voor, tijdens en na jouw ontwikkeltraject
Alle vakgebieden
- Persoonlijke Effectiviteit
- Leiderschap en Management
- Organisatieontwikkeling
- Proces- & Projectmanagement
- HRM
- Communicatievaardigheden
- Communicatie & Media
- Marketing
- NIMA Opleidingen
- Sales
- IT
- Financieel Management
- Zorgmanagement
- Psychologie
- L&D als beroep
- Trainen als beroep
- Coachen als beroep
- Mediation als beroep
- Digitale Vaardigheden
- Courses in English
- Online Virtual Classroom
- Incompany & Maatwerk
- Events - Life Academy