Onbevooroordeeld luisteren. Hoe doe je dat?

Luisteren met vooroordelen, maakt dat je eigenlijk niet goed luistert naar wat er gezegd wordt. Daarnaast kost het je ook nog veel energie. Zonde! In dit artikel krijg je inzicht in wat ervoor zorgt dat je bevooroordeeld luistert en hoe je hier vanaf komt.

Luisteren

Accepteer jouw idiootje

Iedereen heeft een idiootje in zich. De één heeft een hele grote, de ander een wat kleinere. Ons idiootje is niets anders dan onze opgedane ervaringen (inclusief trauma`s), scholing, milieu, opvoeding, enzovoort.

Het idiootje zorgt ervoor dat we dat wat bij ons binnenkomt gaan interpreteren naar onze eigen waarheid. Hierdoor gaan we oordelen. Dit idiootje is tegelijkertijd onze vriend, want op basis van het bovengenoemde vergelijkingsmateriaal maken we keuzes.

Nu je dit leest, wil ik je vragen om een aantal mensen in gedachten te nemen. Nu je deze mensen in gedachten hebt, wil ik je vragen:

Hoe groot acht jij de kans dat deze mensen exact hetzelfde idiootje hebben als jij?

Als je met iemand in gesprek bent, hebben jullie allebei een idiootje. Maar welk idiootje heeft nu meer gelijk? Je kunt zeggen: “Ja, de mijne natuurlijk.” Dit zal de ander ook zeggen en dan zijn we weer terug bij af. Denk hierbij terug aan de uitspraak van Logan P. Smith.

Hoe gaat dat idiootje te werk?

Je praat met een ander waarmee je niet op één lijn zit. Bij alles wat de ander zegt, heb jij je eigen waarheid als gevolg van je idiootje. Terwijl de ander praat zegt je idiootje ‘wat een onzin’ of ‘hé, gaan eens onderbreken want dit is absurd’. Interne energie die ten koste gaat van het luisteren!

Hoe kom je er vanaf?

Zet simpelweg gewoon je idioot-knop uit! En dat doe je zo:

1.Wees je bewust van het idiootje in jou én in de ander
2. Focus jezelf op de ander
3. Beschouw de ‘waarheid’ van de ander als even ‘waar’
4. Stel je uitgesproken oordeel met twee open vragen uit

Ik wil je vragen dit eens uit te proberen in je praktijk en positieve gevolgen op te schrijven.

Ik wens je veel plezier met je nieuwe luistergedrag!