1. Neem een aantal dagen vrij

2. Bezoek familie en vrienden

3. Zoek de natuur op

4. Lees een boek

5. Doe iets wat je anders nooit doet

6. Maak voornemens die reëel zijn

7. Verras iemand die je lief is

8. Doe een klusje dat je al lang hebt uitgesteld

9. Beweeg meer, eet minder

10. Vergeet nooit te lachen!