1. Doe één ding tegelijk met 100% aandacht

2. Begin de dag met iets waar je energie van krijgt

3. Doe wat bij je past

4. Er is niet één juiste manier, vind jouw manier

5. Vertrouw op je intuïtie om te bepalen wat nodig is

6. Haal jezelf regelmatig uit de doe-doe-doe stand met een break

7. Andermans visie werkt verfrissend

8. Begin en eindig de dag met een realistische to-do list

9. Ken je eigen grenzen en houd je hieraan

10. Vergeet niet te lachen!